Pitanje: Da li bi mogli da kažete nešto o različitim aspektima Božanskog koje možemo da prizovemo ako dišemo kroz levu, odnosno desnu nozdrvu?

Šri Činmoj: Svi vi udišete i izdišete. Molim vas, pokušajte da posmatrate da li dišete pretežno kroz levu, ili kroz desnu nozdrvu. Oni koji dišu kroz levu nozdrvu, molim neka ponove reč Mesec, a oni koji dišu kroz desnu nozdrvu, molim neka ponove reč Sunce.

Ako želite da izmenite svoju sudbinu, za to postoji izuzetno značajan i izuzetno efikasan metod. Tokom dana, kad primetite da funkcioniše vaša leva nozdrva, a ne desna, pokušajte da se koncentrišete i meditirate na Mesec nekoliko minuta. Steći ćete osobine Meseca: mir, vedrinu i tanano blaženstvo. Kad primetite da funkcioniše vaša desna nozdrva, tada se koncentrišite na Sunce. Neizostavno ćete steći kvalitete Sunca: dinamizam i božansku moć. Ali, ako zloupotrebite tu moć, ako ne težite za dinamizmom i okrepljujućom moći, onda ona postaje agresija; a ako zloupotrebite taj mir ili tanano blaženstvo, istog trenutka će vas napasti tromost, lenjost i dremež i pokušati da preuzmu potpunu kontrolu nad vašim životom. Kad osećate tromost, kad osećate da vam se ne radi ništa, ako posmatrate, primetićete da funkcioniše vaša leva nozdrva. A ako ste energični, ako želite da učinite nešto, onda je to desna nozdrva.

Kad radite naporne vežbe, primetićete da obe nozdrve rade podjednako. Tada funkcioniše Sushumna, glavni kanal. Kad funkcionišu obe nozdrve, tada božanski Mir i božanska Moć istovremeno deluju u vama. Morate, međutim, da ih budete svesni i da ih prizivate sve više i više. Vi dišete svakog dana. Pokušajte da posmatrate svoj dah u svojim svakodnevnim aktivnostima. Ako možete da makar pet minuta tokom svakog sata budete svesni svog disanja, čak i to je sjajno. Ako svakodnevno pravilno koristite dah, možete u sebe uneti više moći i mira da prosvetle vaše neznanje.

Tokom svoje najdublje meditacije, ne treba uopšte da mislite na dah. Ne treba da mislite da li dišete kroz levu ili kroz desnu nozdrvu, ili kroz obe. To uopšte nije neophodno. Tada se duša svesno brine o vama i ona je potpuno odgovorna za vaš dah.