Pitanje: Ako se tokom meditacije osećamo udobno i stvarno inspirisano, da li možemo da produžimo trajanje meditacije?

Šri Činmoj: Neko vreme samo ostanite u meditativnom raspoloženju i čitajte duhovna dela ili pevajte pesme posvećenosti. Ako ste meditirali sat vremena, posle dva ili tri meseca možete da produžite to vreme, ali ne produžavajte ga odjednom. Čak i ako ste inspirisani, molim vas da produžavate vreme svoje meditacije postepeno. U suprotnom, ako danas budete meditirali dobro, pa onda meditirate još sat vremena, na suptilan način će se pojaviti ponos. Ponos je vaš najgori neprijatelj. Bićete prepuni ponosa celog dana, a narednog dana vam ponos uopšte neće dozvoliti da meditirate. Mislićete da ste dobili sve od svoje meditacije, pa dve nedelje nećete ni ustati ujutru da meditirate. Meditacija je kao kad jedete. Bez obzira koliko ste danas jeli, sutra ćete opet morati da jedete da bi imali energiju. Znači, nemojte se prejesti. Molim vas da idete polako. Ako morate, produžavajte svoje vrijeme samo za po dva ili tri minuta. Zatim, nakon otprilike mesec dana, možete da produžite ukupno vreme za deset ili petnaest minuta.