Pitanje: Kad meditiramo, da li je neophodno da šake držimo u nekom posebnom položaju?

Šri Činmoj: Uopšte nije neophodno da se šake drže u bilo kakvom posebnom položaju. Meditacija treba da se obavi iznutra i posvećeno. Ako imate unutrašnju smirenost i ravnotežu, ne morate da brinete o svom spoljašnjem položaju. Neka šake ostanu tu gde su. Glavna je meditacija. Kad meditirate, celo vaše fizičko, vitalno i mentalno biće treba da uđe u vašu meditaciju.

Što se tiče unutrašnjeg iskustva, možete šake da stavite gde hoćete. Važna stvar je da ih držite opuštene. Možete da ih ostavite položene na kolena, sa prstima okrenutim nadole, polu-zatvorene. Ili, postoje razne mudre, u kojima se prsti drže u različitim položajima, ali su one inspirativne samo za početnike, ako inspirišu fizički um da uđe u dublju svest. Ako želite da znate više, postoji čitav predmet koji se zove hasta mudra. Hasta znači šaka; mudra znači položaj. On govori o položajima prstiju i šake.