Rasel Vilson: Mogu li da vam postavim još nekoliko pitanja o meditaciji? Kad je najbolje vreme da se meditira, i koliko dugo treba da meditiram?

Šri Činmoj: Postoje dva perioda u toku dana koja su najvažnija. Prvi je kad ustanete ujutro, pre nego što uđete u huku i buku života. Zatim, uveče, kad je sve mirno i tiho, desetak minuta pre nego što odete na spavanje možete da prizivate univerzalni mir u svoj sistem.

Kad meditirate rano ujutru, to je kao da zarađujete duhovnu platu. Meditirate petnaest minuta ili pola sata i stavljate duhovno bogatstvo koje primate u džep svog srca.Zatim, tokom dana ako morate da razgovarate sa nekim kolegama koje se svađaju i prepiru i obuzeti su svetom zbrke, možete da izvučete nešto od mira, ljubavi i svetlosti koje ste stekli rano ujutru i da im date. Kao što uzimate novac iz svog džepa, tako možete iz džepa svog srca da uzmete duhovno bogatstvo i da ga ponudite. Tako koristimo naše duhovno bogatstvo da stvorimo svetski mir.

Takođe je dobro ako možete da meditirate svakog sata u toku dana. To ne mora da bude tačno u sat. Samo da odvojite minut ili dva minuta svakog sata da bi mislili na Boga i pričali sa Bogom. Niko neće znati šta radite. Na spoljašnjem planu možete da pričate sa kolegama, ali u sebi razgovarate sa Bogom. Možete samo da ponavljate Božije Ime. Možete da kažete “Bog” ili “Svevišnji” ili bilo šta što vam se dopada. Oni koji slede naš način života koriste izraz “Svevišnji”. Kada kažem “Svevišnji”, odmah više osećam prisnu unutrašnju povezanost sa Bogom – isto onako kako se dete oseća prisnijim kad svog oca zove “tata” umesto “Otac”. Ali možete da Ga zovete kako vam se sviđa kad se molite ili meditirate.