Da li biste mi, molim vas, rekli nešto o meditaciji.

Najpre treba da pročitate nekoliko duhovnih knjiga koje objašnjavaju razne načine kako da se počne sa meditacijom. Onda počnite. Uskoro ćete videti da čitanje knjiga nije dovoljno. Osetićete da vam treba učitelj, koji zna koja vrsta meditacije najbolje odgovara vašoj prirodi i vašoj duši. Ako nemate učitelja, molite se Bogu da vam iznutra pokaže način meditacije koji treba da usvojite. Onda će vas Bog, u snu ili u trenutku kada ste tihi, navesti da osetite šta treba da činite. Tad možete da počnete vaše putovanje.

Ako meditirate ispravno, osetićete neku vrstu radosti u čitavom telu. Ali, ako ne osećate takvu radost, već naprotiv, osećate mentalnu napetost ili uznemirenost, onda treba da znate da ta vrsta meditacije koju praktikujete nije za vas i nije preporučljiva. Kad steknete osećaj spontane unutrašnje radosti, to znači da je meditacija koju praktikujete ispravna.

Sri Chinmoy, Joga i duhovni život. Putovanje duše Indije , Tower Publications, Inc., New York, 1971