Pitanje: Tokom godina čuo sam kako govoriš da posle meditacije učenici mnogo puta ne usvoje ono što su primili. Da li bi, molim te, mogao da kažeš šta da radimo da bismo usvojili ono što primimo, a takođe i šta ne treba da radimo?

Šri Činmoj: Postoje dva ili tri načina da asimilujete u sebe svetlost, mir ili blaženstvo koje ste dobili od dobre meditacije. Jedan način je da se bude apsolutno opušten. To opuštanje nije gledanje televizije ili čitanje novina! Treba da čitaš isključivo duhovne knjige, ili da legneš i tiho pevaš ili pevušiš duhovne pesme. Ako možeš da pevušiš duhovne pesme posle duboke meditacije, to je najlakši i najefikasniji način da usvajaš. Možeš, takođe, da čitaš neke duhovne knjige, ali je pevanje bolje za izvrsnog pevača kao što si ti. Za pevače je to najlakši i najefikasniji način. Možeš da sam pevaš ili da slušaš moj glas, ali bilo bi bolje da pevaš. Pošto si imao dobru meditaciju, možeš da njene rezultate još uvećaš pevanjem. Onda će ti biti veoma lako da usvojiš rezultate svoje duboke, uzvišene meditacije.

Postoje takođe i drugi načini. Još jedan način je da šetaš veoma, veoma polagano i pustiš da ti Majka Priroda pomogne da usvajaš. Vrlo smirujuće i nežno Majka Priroda će ti pomoći da usvojiš božanske stvari koje si dobio tokom meditacije. Ali, Majka Priroda je od velike pomoći samo rano ujutru ili uveče. U drugo vreme, veoma je teško dobiti pomoć od Majke Prirode, jer se Majka Priroda predala čovečanstvu, ili je pokvarena ili zagađena uznemirenošću čovečanstva. Ako imaš dobru meditaciju tokom dana, onda je najbolje da pevaš.