Pitanje: Guru, hteo bih da znam da li postoji još nešto što bi trebalo da učinimo za telo u duhovnom životu, osim da ga hranimo? Postoje li neke vežbe?

Šri Činmoj: Ako umeš da dobro meditiraš, onda nije potrebno. Možeš da vežbaš neke hata joga vežbe ili da trčiš. To će ti pomoći. Ali, nemoj da pomešaš ozbiljnu meditaciju sa hata jogom. Hata joga nije rešenje. Ako ujutru pet ili deset minuta malo vežbaš, to je više nego dovoljno. To će ti dati dodatnu snagu, zdravlje i dinamizam. Ako se ne osećaš dobro ili si stalno umoran, kako ćeš onda dobro meditirati? Ako redovno vežbaš, tada ti je telo u formi. Kada je telo u formi, lakše je da težnja raste. Međutim, moraš da znaš da time što ćeš održavati telo u formi ne možeš da ostvariš Boga. Ima mnogo, mnogo ljudi koji su veoma snažni i zdravi, ali nisu ni blizu ostvarenja Boga.

Možeš da se baviš svakakvim fizičkim aktivnostima, ali ne po cenu duhovnosti. Duhovnost mora da bude u svakoj fizičkoj aktivnosti. Ako zanemariš svoju duhovnost da bi postao vrhunski atletičar, to je besmisleno. Duhovnost treba da uđe u fizičko da bi i fizičko imalo smisla. Bez duhovnog, fizičko biće ništa ne vredi. Mi smo ljudska bića jedino ukoliko možemo da na površinu iznesemo svetlost duše; u suprotnom smo životinje. Duhovnost treba da bude u svakom našem postupku. Jedino tako ćemo moći da ispoljimo Božansko.