Pitanje: U nekim knjigama se tvrdi da nije svejedno kroz koju nozdrvu se diše. Da li je to istina?

Šri Činmoj: Da, kad dišete kroz levu nozdrvu, molim vas pokušajte da prizovete Mesec, aspekt Meseca koji predstavlja mir. Videćete da čete steći mir i spokojstvo i sve druge blage osobine. Kad dišete kroz desnu nozdrvu, molim vas pokušajte da prizovete Sunce i tada ćete steći dinamički aspekt Božanskog. Ako ne uspete da prizovete taj čisti, dinamički aspekt, nećete dobiti mir; umesto toga, postaćete letargični i lenji. Ako, međutim, svesno prizovete Mesec dišući levom stranom, stičete istinski mir i spokojstvo.

Recimo da osećate da imate mnogo toga da uradite, ali vam je vreme ograničeno. Na primer, ako na neki težak zadatak možete da potrošite samo jedan sat, ili ako nešto naporno vežbate, videćete da dišete kroz obe nozdrve.

Postoje tri energetska kanala u suptilnom telu. Levi kanal odgovara levoj nozdrvi i naziva se Ida. Desni kanal, odgovara desnoj nozdrvi i naziva se Pingala. Srednji kanal se naziva Sušumna. Ako vaša svesna energija dopire iz osnove kičme, kroz Sušumna kanal, pravo kroz vaše čelo, i ako se probije kroz lotos sa hiljadu latica na vrhu vaše glave, tada ste preneseni u najvišu nirvanu. Ako želite, možete da vežbate disanje kroz levu nozdrvu, potom kroz desnu, a potom kroz obe. Ovo možete da vežbate svakog dana.

Neki ljudi ne znaju da dišu pravilno. Još jedan problem koji ljudi imaju je to što spavaju na stomaku, što je apsurdan način. Tada Ida, Pingala i Sušumna uopšte ne mogu da funkcionišu. Dok spavate, uvek morate da se okrenete ka Svetlosti. Ako spavate na leđima ili na strani, primate određenu količinu Svetlosti. Ako, međutim, spavate na stomaku, postavljate prepreku Svetlosti.