Pitanje: Kako bi trebalo da meditiram ako to nikad ranije nisam radio?

Šri Činmoj: Prvo pokušaj da se umiriš i utišaš bar tri puta tokom dana: ujutro, u podne i uveče. Ne moraš, u stvari, da praktikuješ nikakvu meditaciju. Samo oseti da tih pet minuta pripadaju tebi i nikom drugom. Ponašaj se kao škrtac. Oseti da nećeš dati tih pet minuta nikome, ni svojim rođacima, ni svojim prijateljima, ni svojim neprijateljima – nikome. Tih pet minuta su samo tvoji. Kad si sam sa sobom, to ne znači da si sa sebičnim egom. Ovde „ti“ označava tebe u tvom najvišem obliku. Tvoj najviši oblik je Bog, a ti izrastaš u taj najviši oblik.

Ako imaš prijatelje koji znaju da meditiraju i ako s njima meditiraš, onda, čak i nesvesno, tvoje unutrašnje biće dobija od njih inspiraciju. Ako si vrlo iskren tragalac, onda ćeš dobiti pomoć svesno, u obliku inspiracije od svojih prijatelja koji sede pored tebe. Naučićeš razne stvari od svojih duhovnih prijatelja. Moć meditacije u tebi će se automatski uvećati.

Moraš da znaš da, što se tebe tiče da tvoja moć meditacije trenutno nije dovoljno snažna da bi mogao neprestano da meditiraš značajno dugo, petnaest minuta ili pola sata. Ali, glavna stvar je da se ne obeshrabriš. Kad počneš da radiš neke vežbe, ne možeš to da radiš duže od pet minuta. Ali, ako budeš vežbao svakog dana, onda ćeš za nekoliko meseci moći da vežbaš sat ili dva. Ono što nam je potrebno je redovno vežbanje u utvrđeno vreme. Ako možeš da meditiraš rano ujutro u određeno vreme, onda pokušaj da nastaviš meditiraš svakog dana baš u to vreme. U to vreme, Bog će pokucati na vrata tvog srca. Otvori ih i On će ti ponuditi Svoj Mir, Svetlost, Blaženstvo i Moć.

Redovnost je neophodna. Međutim, iako smo redovni, možda nećemo svoju meditaciju staviti na prvo mesto. Ali, ako budemo cenili svoju meditaciju i ako budemo iskreni i od sveg srca posvećeni svom duhovnom životu, automatski će se moć naše meditacije uvećati.