Pitanje: Kako da počnem da meditiram?

Šri Činmoj: Kao prvo, trebalo bi da proučite nekoliko duhovnih knjiga da bi dobili inspiraciju. To treba da budu knjige koje su napisali pravi duhovni Učitelji, a ne lažni duhovni učitelji ili aspiranti koji su još uvek na duhovnom putu i još nisu postigli prosvetljenje. Duhovne knjige i spisi će vam reći kako da fizički i mentalno disciplinujete svoj život, do izvesne mere. Ove knjige vam mogu pružiti pomoć na nekoliko dana ili nekoliko meseci.

Onda ćete shvatiti da vaše knjiško znanje o meditaciji nije dovoljno. Poželećete da imate solidno znanje o istinskoj meditaciji. Dakle, svaki pojedinac treba da ima svoju sopstvenu meditaciju. Ako hoćete da idete do kraja puta i da dostignete svoj unutrašnji Cilj, onda bi trebalo da imate pravu meditaciju svoje duše. Ova meditacija će vam pomoći da dosegnete suđeni Cilj. Biće vam potreban duhovni Učitelj, Učitelj koji vam može dati meditaciju u skladu sa osobinama vaše duše. Učitelj može tragaocu iznutra da kaže kako da meditira, tako što će zatražiti od tragaočeve duše da izađe na površinu i onda mu govoriti kroz njegovu dušu kako da meditira; ili mu Učitelj to može reći lično kada ga vidi. Ako Učitelj da tragaocu neku meditaciju, onda je to nesumnjivo najbolja meditacija koju aspirant može da ima.

Ako nemate duhovnog Učitelja, trebalo bi da zaronite duboko u sebe i da dobijete svoju meditaciju iz najvećih dubina svog srca. Meditacija koja vam odmah donese radost ili koja vam daje trajnu radost jeste najbolja meditacija za vas. Neće svi imati istu meditaciju. Vaša meditacija neće odgovarati meni, moja meditacija neće odgovarati vama. Vi volite određenu hranu, meni se ona ne dopada. Vi ste u pravu na svoj način, ja sam u pravu na moj način. Ali, kad jednom saznate koja je vaša najbolja meditacija, molim vas da je se držite. U svom umu ili u svom težećem biću, pokušajte da formulišete nekoliko meditacija. Danas možete da probate jednu vrstu meditacije, onda možete da pokušate sutra neku drugu vrstu meditacije. Ako imate sedam vrsta meditacije, možete probati po jednu svakog dana. Na kraju sedmice, ona meditacija koja vam daje najviše zadovoljstva ili trajne radosti biće vaša najbolja meditacija.

Čak i ako ne želite da proučavate duhovne knjige i ne marite za duhovnog Učitelja, onda bi, kao prvo i najvažnije, trebalo da držite svoj um mirnim i tihim i da dozvolite duši da kaže umu šta u stvari želi. Ako je um smiren, možemo da primimo svetlost duše umom. Svetlost ulazi u um i kroz srce. Kad imamo zajedničku meditaciju, onda meditiramo na taj način.

Ja uvek preporučujem da bi trebalo da vežbamo koncentraciju; u suprotnom naša meditacija nikada neće biti plodna. Kad sednemo da meditiramo, milioni misli i ideja ulaze u naš um i uznemiravaju nas. Trebalo bi da se koncentrišemo nekoliko minuta i da potom uđemo u meditaciju. Nekim tragaocima, koji su praktikovali koncentraciju i meditaciju duže vreme, koncentracija nije više neophodna, oni odmah ulaze u meditaciju. Nije lako imati smireni i tih um. To je veoma teško. To se može postići samo uz Božiju Milost i pomoću veoma iskrene težnje. Samo ako neko ima unutrašnji vapaj i ako Božja Milost siđe, samo tada se može praktikovati i postići prava meditacija.