Pitanje: Koje je najbolje doba dana za moju dnevnu meditaciju i koja je najbolja dužina za tu meditaciju?

Šri Činmoj: Najbolje vreme za meditaciju je rano ujutru. Kada ustaneš, to je najbolje vreme. Ako ustaneš u pola šest, to je najbolje vreme. Ako ustaneš u šest, to je najbolje vreme. Ako ustaneš u devet, to će takođe biti najbolje vreme, ali moraš da znaš da ćeš u to vreme plivati protiv struje. Do tada će svet postati pun buke i aktivnosti; sve je gužva i zbrka. Ali, ako ustaneš u pet ili šest ili sedam sati, još uvek ćeš osećati spokoj i mir u atmosferi. Zato, što ranije počneš, to bolje.

Dužina meditacije zavisi od tvoje sposobnosti. Ako možeš dobro da meditiraš oko petnaest minuta, učini to. Ali, ako budeš dva sata samo sedeo pred oltarom i ako tvoj um počne da luta posle deset minuta, od toga nema nikakve koristi. Sve dok možeš da meditiraš duševno, treba da meditiraš. Međutim, ako samo razvlačiš vreme i bacaš pogled na sat da vidiš koliko si meditirao, onda to nije ni od kakve koristi. Ako možeš dobro da meditiraš petnaest minuta ujutru, to je više nego dovoljno.