Pitanje: Kako da umirim svoj nemirni um u toku meditacije?

Šri Činmoj: U toku meditacije, molim te oseti da nisi telo, ni um, već da si duša. Neprestano misleći na um, samo stvaraš probleme. Um te ne sluša. Ako neprestano misliš na um, onda ga se nikad nećeš rešiti, nikad te neće napustiti. Ali, ako misliš na nešto što nije um, na nešto što ne zahteva um i što, u isto vreme, ima beskonačno veću sposobnost prosvetljenja od uma, moći ćeš da se izdigneš iznad uma. A šta je to što je beskonačno uzvišenije i moćnije od uma? To je duša. Dakle, dok se budeš molio i meditirao, molim te da osetiš da nisi telo, već da si duša, koja otelovljuje bezgraničnu svetlost. Molim te da tokom meditacije svesno prizoveš dušu ili da osetiš da postaješ duša. Ne obraćaj pažnju na um, već obrati svu pažnju na dušu, a to je on što ti večno jesi.