Pitanje: Kako možemo da ojačamo naše suptilne nerve?

Šri Činmoj: Ponekad su naši suptilni nervi slabi, pa moramo da ih ojačamo. Kad meditiraš, nekoliko minuta, četiri ili pet minuta, svesno udiši i izdiši, udiši i izdiši, vrlo, vrlo mirno. To je jedan način na koji možemo da osnažimo suptilne nerve. Postoje drugi načini, ali ovo je najjednostavniji način, najdelotvorniji način: sesti pravilno i udisati i izdisati što je mirnije moguće. To će pomoći suptilnim nervima da ojačaju.

From:Sri Chinmoy,Šri Činmoj odgovara, deo 17, Agni Press, 1999
Izvorno sa https://rs.srichinmoylibrary.com/sca_17