Pitanje: Za mene, koncentracija je svesna pažnja. Što sam više koncentrisan na nešto, što više svesne pažnje pridajem tome, tim više mogu da dođem do detalja. Ako nisam dovoljno koncentrisan na nešto, ne mogu da to sasvim razumem. Osećam da koncentracija takođe znači da sebe pomalo ostavim malo po strani, ali bih voleo da čujem tvoje mišljenje.
Šri Činmoj: Koncentracija nije isto što i svesna pažnja. Ako želiš da postigneš izuzetnu koncentraciju, molim te da probaš sledeće. Uzmi neku ideju i pokušaj da je pretvoriš u živo biće. Onda je postavi na zid u visini svojih očiju. Drži oči otvorene. Uvek je bolje da se koncentrišeš sa otvorenim očima. Posmatraj i počni da se koncentrišeš. Tad uđi u objekat. Treba da upotrebiš svu svoju pažnju i da prođeš kroz objekat svoje koncentracije na drugu stranu. Kad prođeš na drugu stranu, odatle se koncentriši. Ti si tamo, tvoje telo je ovde. Počneš da se koncentrišeš sa druge strane i odande posmatraš svoje sopstveno telo.
Prvo pokušaj da se fokusiraš na određeni objekat, da uđeš u njega, a onda idi iza njega. U tom trenutku postaješ svedok, ili sakshi purusha. To je prava koncentracija. To je tajna meditacije. Ako je znaš, onda možeš da se koncentrišeš veoma efikasno.
Šri Činmoj: Svoj sopstveni svedok.
Pitanje: To je veoma teško?
Šri Činmoj: Teško je.
Pitanje: To je kao da si tamo, stojiš i gledaš na sebe?
Šri Činmoj: Da, ali prvo moraš da uđeš u objekat i onda da odeš izvan njega. Zatim se vratiš sebi i postaneš svedok.From:Sri Chinmoy,Meditacija: Bog govori a ja slušam, deo 1, Vishma Press, New York, 1974
Izvorno sa https://rs.srichinmoylibrary.com/mgs_1