Pitanje: Da li je potrebno da upražnjavamo posebne periode spoljašnje tišine mimo meditacije?

Šri Šinmoj: Da. Ponekad je neophodno održati spoljašnju tišinu, na pola sata ili sat, mimo duboke meditacije. Kada nepotrebno pričamo, to nas slabi – slabi naše suptilne nerve. Tada, tokom naše prave meditacije, nećemo moći dobro da meditiramo. To ne znači da treba da ćutite satima i satima. To bi bilo samozavaravanje, jer vi ćutite spolja, ali je unutra vaš um u blatu, luta i luta. Ta vrsta tišine nije tišina. Tada samo vaša usta i jezik ne funkcionišu. Vi namerno primoravate usta da se ne otvaraju, ali to nije ni od kakve pomoći. Pomoći će nam petnaest minuta, pola sata ili sat tišine nakon meditacije ili pre meditacije. Ako održimo tišinu pre meditacije, to nas ojačava. Ako posle meditacije ostanemo tihi, dobijamo priliku da usvojimo Mir, Svetlost i Blaženstvo koje smo u velikoj meri primili tokom naše meditacije. Ovo usvajanje je od vrhunskog značaja, zato što će bez toga sve što smo primili biti izgubljeno.

From:Sri Chinmoy,Visina tišine i moć zvuka, Agni Press, 1974
Izvorno sa https://rs.srichinmoylibrary.com/hs