Pitanje: Tokom prošle godine sam praktikovao koncentraciju i meditaciju sa pažnjom fokusiranom na pupčanu čakru. Ali, čini mi se da ne napredujem koliko bih želeo u kontrolisanju mojih misli. Imate li neku sugestiju?

Šri Činmoj: To što radite je izuzetno dobro. Mi imamo šest duhovnih centara u telu. Vi se koncentrišete na centar koji se naziva manipura. To je centar koji je obično važan u zen praksi. Iz tog centra, prema našim indijskim duhovnim učenjima, dobija se dinamička energija. Ako koristite tu božansku energiju u božansku svrhu, onda stvarate. Ako je koristite u agresivnu svrhu, onda uništavate.

Sad, ako bi hteli da kontrolišete svoje misli, treba da se koncentrišete na centar između obrva. Ako se pri tome dosta ukočite i koncentracija vam je intenzivna, ne bi trebalo da se koncentrišete više od dva minuta, jer ćete se inače iscrpeti na početku. A ako se koncentrišete na srčani centar, dobićete mir, ljubav i radost. Pokušajte da čujete kosmički zvuk, bezvučni zvuk, kad uđete u srce. Ako prenesete ljubav, radost, mir i blaženstvo iz srca naviše u centar između obrva, onda ćete videti da neće biti misli.

Srce je najbezbednije mesto da se koncentrišemo i meditiramo. Ako budete tako radili, automatski ćete biti pročišćeni, zato što je u srcu duša, a duša je jedno sa Beskonačnošću. Odatle ćete dobiti sve.

From:Sri Chinmoy,Plameni talasi, deo 5, Agni Press, 1975
Izvorno sa https://rs.srichinmoylibrary.com/fw_5