Pitanje: Ako ne pijemo kafu ili čaj, šta možemo da uradimo ako počnemo da se osećamo pospano dok vozimo kasno noću, ili ako smo malo spavali i teško nam je da ustanemo ujutru?

Šri Činmoj: YKažeš da se ponekad osećaš pospano dok voziš. A sad, zašto bi kafa ili čaj morali da ti priteknu u pomoć? Postoje duhovni metodi, koji ti u toj prilici mogu pomoći, a koji imaju beskrajno veću moć nego kafa ili čaj. Ako si umoran dok voziš, zaustavi auto i duboko udahni nekoliko puta. Uradi naizmenično disanje kroz levu i desnu nozdrvu (opisano u poglavlju ove knjige o Pranayami). To će ti odmah dati energiju. Potom, pomoću moći svoje koncen-tracije, pokušaj svesno da udišeš božansku energiju. Dok udišeš, pokušaj da osetiš da ne dišeš samo kroz nos, već takođe i kroz oči, uši, čelo, glavu, ramena. Oseti da energija dolazi sa svih strana i ulazi u tebe kroz različita vrata. Ako si svestan kako ova energije utiče u tebe, prirodno je da nećeš biti pospan. Kad počneš da dobro meditiraš, ti svesno ili nesvesno uvlačiš energiju. Naravno, što više energije ulazi u tebe, to će viša biti tvoja meditacija. A odakle dolazi ta energija? Ona dolazi iz Univerzalne Svesti.

Još jedna stvar koju možeš da učiniš kad si umoran je da vrlo brzo ponavljaš ime Svevišnjeg, ili tvog Gurua. Ako tako učiniš, istog trenutka će njihova imena ući u tvoju sopstvenu unutrašnju svest i ti ćeš dobiti neograničenu energiju.

Nije važno koliko sati spavaš, već kako spavaš. Ako osećaš da ti je teško da ustaneš ujutru, treba da znaš da tokom osam sati spavnja možda nisi imao nijedan sat dobrog sna. Postoji jedna vrsta sna koja se naziva jogički san. U jednoj sekundi jogičkog sna možemo dobiti ekvivalent petnaest minuta ili pola sata uobičajenog odmora. A sad, kako se postiže takav san? Rano ujutru, kad osećaš da ti je teško da ustaneš, pokušaj da osetiš da celo tvoje telo, od glave do pete, predstavlja more mira. Oseti da si postao sam mir, da otelovljuješ mir iznutra i spolja. Pokušaj da svesno osetiš svoj fizički okvir, ali istovremeno oseti da si beskrajno prostranstvo mira. Kad si u stanju da svesno osetiš to prostranstvo mira, videćeš da se tvoje fizičko telo, meso, krv i kosti, potpuno stopilo sa tim morem mira i nestalo u njemu.

Mir može da deluje kao dinamička snaga. Ti osećaš da imaš snagu kad je telo aktivno i kreće se tamo-amo; ali, prava snaga leži u unutrašnjem miru, ne u spoljašnjem delovanju. Kad poseduješ mir u beskrajnoj meri, poseduješ izvor prave dinamičke energije. Ako pozoveš dinamičku energiju, koja je unutar tebe u obliku mira, lako ćeš moći da ustaneš.

Takođe, kad pođeš na spavanje, jednostavno oseti da ćeš spavati dvadeset i četiri sata. Tada, čak i ako sat kaže da si spavao samo tri ili četiri časa, tvoja prva misao čim se probudiš treba da bude da si spavao dvadeset i četiri časa. Um može da ubedi spoljašnju svest, i istog trenutka ćeš poverovati. To nije samoobmana; to je pravilna upotreba svesnog uma. Broj dvadeset i četiri ima ogromnu snagu. On nam istog trenutka daje osećaj utehe, olakšanja, zadovoljstva, ispunjenja.

From:Sri Chinmoy,Telo, tvrđava čovečanstva, Agni Press, 1974
Izvorno sa https://rs.srichinmoylibrary.com/bhf